4° 7junio:Proponemos acciones para mejorar nuestras emocione

Proponemos acciones para mejorar nuestras emociones y nuestra autoestima

• ACTIVIDAD 13

• ACTIVIDAD 12

• ACTIVIDAD 11

• ACTIVIDAD 10

Un estado óptimo de la autoestima, así como el reconocimiento y control de las emociones, son factores del

• Bienestar económico

• Bienestar emocional.

• Bienestar

No reacciones, Identificas tus pensamientos, pide opinión objetiva, toma distancia y actívate, reflexiona desde otro punto de vista, consulta con la almohada, elige qué batallas quieres librar son los:

• 8 pasos

• 7 pasos

• 12 pasos

• 9 pasos

Algunas personas buscan ser perfectos para lograr algo por lo tanto

• La perfección sí existe

• La perfección lo escondí

• La perfección no existe

Presta atención a los cumplidos que recibes y desecha las críticas.

• Para cuidar tu cuerpo

• Para cuidar tu plata

• Para cuidar tu mente

..Mejora tu salud y bienestar: no solo se trata de bajar o subir de peso; enfócate en adquirir fortaleza, flexibilidad y resistencia..

• Para cuidar tu cuerpo..

• Para cuidar tu mente

• Para cuidar tu libro

Recuerda que tu autoimagen es una parte pequeña de tu

• Cuadro

• Autoconcepto.

• foto

La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que el bienestar emocional se caracteriza por un

• Estado de del Perú

• Estado de que doy

• Estado de ánimo

Para Rafael Bisquerra, el bienestar emocional le da propósito a nuestra experiencia, pues “en la medida en que se esté en un estado afectivo caracterizado por

• Alegría, buen humor, amor, regocijo, gozo,

• Tristeza, pena, dolor, angustia

• Tristeza, pena, Alegría, buen humor, amor,

La mayoría de nuestras acciones están motivadas a buscar el bienestar, aunque

• Voy a pensar tengamos presente.

• Siempre lo tengamos presente.

• No siempre lo tengamos presente.