健康第七單元

老年人的骨質較疏鬆，應多補充下列何者？

• 鐵質

• 鈣質

• 琺瑯質

• 以上皆非

關於預防癌症的方法，下列何者正確？

• 多吃炭烤的食物

• 維持適當的體重

• 晚睡早起

• 暴飲暴食

如果健康檢查時發現自己的體重過重，下列哪一種行為較恰當?

• 養成規律運動的習慣

• 經常吃高熱量的食物

• 不理會

• 避免使用電子產品

下列何者不是與老年人溝通時應注意的原則？

• 給予充足的反應時間

• 多傾聽

• 善用肢體輔助表達

• 音量小

長期飲酒過量容易引起身體哪一個器官硬化？

• 腎

• 心臟

• 肝

• 肺

照護老年人時，在運動方面應選擇哪一種照護方式？

• 協助其養成規律的運動習慣

• 選擇運動量大的運動

• 少動較安全

• 穿名牌 運動服運動

下列何者不是照護老年人時應有的行為？

• 多陪他們聊天

• 加強房間照明

• 在走道上堆放雜物

• 視天候的變化，提醒他們增減衣物

關於癌症的敘述，下列何者正確？

• 癌症的發生與生活習慣息息相關

• 癌症是一種絕症

• 大多數的癌症都不能預防

• 癌症在初期即會出現明顯的徵兆

下列何者是老年人健康飲食的原則？正確的請打勾。

• 少量多餐

• 食用油炸食物

• 多吃富含纖維質的食物

• 食物易咀嚼、吞嚥

• 多食用高鹽分、高膽固醇的食物

下列何者是致癌的可能原因？正確的請打勾。

• 基因遺傳

• 長時間接觸紫外線或其他高溫物質

• 保持規律的運動習慣

• 經常睡眠充足

• 體重過重或過輕