長跑(田徑)

哪些項目不是田徑項目？＿

• 跑＿

• 擲＿

• 越野＿

• 飛＿

長跑的定義是多少米以上的跑步比賽？＿

• 5000米

• 1000米

• 500米

• 100米

下列哪一項不是奧運的長跑項目？

• 5000米

• 2公里

• 42.195公里

• 10000米

熱身運動有哪個作用？＿

• 達至長跑的要求＿

• 避免著涼＿

• 防止受傷＿

• 令身體流汗＿

長跑的熱身活動主要集中在下半身的關節，當中不包括哪個關節？

• 踝關節＿

• 腳趾關節＿

• 膝關節＿

• 髖關節＿

阻力訓練的目的是甚麼？＿

• 增加下肢肉的耐力＿

• 關節靈活度＿

• 身體的柔軟度＿

節奏跑訓練能幫助運動員達至甚麼目標？＿

• 衝刺的速度＿

• 維持目標速度＿

• 完成全馬＿

半馬大約是多少公里？＿

• 2公里

• ４公里

• 21公里

• 42公里