LATIHAN SOAL PAT PJOK SEMESTER 2

Berenang adalah salah satu cabang olahraga yang dilakukan di dalam air, maka dari itu sebelum melakukan olahraga renang kita harus mengetahui tips keselamatan aktivitas di air bagi siswa yang baru belajar. Yang termasuk tips keselamatan di air adalah . . . (Berilah tanda centang pada semua jawaban yang benar))

• a. Memilih kolam yang dangkal

• b. Berenang di kolang sangat dalam

• c. Pemanasan sebelum berenang

Sebelum melakukan olahraga renang sebaiknya kita harus menguasai gerakan dasar olahraga renang. Latihan yang paling dasar pada olahraga renang adalah . . . (Berilah tanda centang pada setiap jawaban yang benar)

• a. Berenang gaya bebas

• b. Gerakan tangan

• c. Mengapung di air menggunakan pelampung

Hal yang tidak boleh dilakukan saat di tempat renang adalah . . . (Berilah tanda centang pada setiap jawaban yang benar)

• 
• 
• 

Tujuan aktivitas pengenalan di air yaitu . . . (Berilah tanda centang pada setiap jawaban yang benar)

• a. Membiasakan untuk bergerak di air

• b. Menjadi atlet renang

• c. Meningkatkan rasa keberanian di dalam air

Mengisi waktu luang dengan kegiatan berolahraga dapat membuat tubuh kita menjadi . . .

• a. Sehat

• b. Sakit

• c. Lesu

Kegiatan yang bermanfaat dapat dilakukan di sekolah pada waktu luang adalah . . .

• a. Main game

• b. Membaca buku

• c. Main petak umpet

Yang termasuk manfaat mengisi waktu luang pada saat di sekolah adalah . . .

• a. Meningkatkan semangat belajar

• b. Merasa lesu

• c. Tidak semangat belajar

Tuliskan 4 contoh kegiatan rekreasi dan manfaat mengisi waktu luang !

Makanan yang baik untuk kesehatan tubuh adalah makanan . . .

• a. Mahal

• b. Bergizi

• c. Enak

Makanan yang tergolong mengandung sumber zat tenaga adalah . . .

• a. Ubi, nasi, dan apel

• b. Jagung, gandum, dan anggur

• c. Mie, roti, dan nasi