PJ: KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN
Authored by ARWINA Moe
Physical Ed
3rd Grade
Used 201+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah yang dimaksudkan dengan kecergasan fizikal?
Kecergasan fizikal merujuk keupayaan melakukan aktiviti harian dengan bersungguh-sungguh tanpa rasa letih dan masih mempunyai tenaga yang lebih.
Kecergasan fizikal merujuk keupayaan melakukan aktiviti harian dengan bersungguh-sungguh tanpa rasa letih, masih mempunyai tenaga yang lebih untuk melakukan aktiviti riadah dan menghadapi sebarang kecemasan.
Kecergasan fizikal merujuk kepada kesihatan yang terdiri daripada daya tahan kardiovaskular, kelenturan, daya tahan otot, kekuatan otot dan komposisi badan.
Kecergasan fizikal merujuk keupayaan jantung dan salur darah untuk mengedarkan darah beroksigen kepada otot yang bekerja semasa melakukan senaman secara berterusan.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Berikut merupakan prinsip untuk melakukan aktiviti bagi meningkatkan kapasiti aerobik KECUALI
Dinamik
Frequency
Intensity
Type
3.
FILL IN THE BLANKS QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah nama penuh bagi KNL?
(a)
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Berapakah Kadar Nadi Maksimum (KNM) bagi Saiful sekiranya umur Saiful ialah 20 tahun?
220
150
180
200
5.
FILL IN THE BLANKS QUESTION
30 sec • 1 pt
Namakan regangan yang berikut
(a)
6.
FILL IN THE BLANKS QUESTION
30 sec • 1 pt
Namakan regangan yang berikut
(a)
7.
FILL IN THE BLANKS QUESTION
30 sec • 1 pt
Namakan regangan yang berikut
(a)
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Microsoft
or continue with
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
