Pendidikan Jasmani Tahun 3

Mengapakah lutut difleksikan ketika mendarat?

• Fleksikan lutut ketika mendarat untuk serap daya.

• Fleksikan lutut ketika mendarat untuk serap udara.

• Fleksikan lutut ketika mendarat untuk serap air.

• Langkah polka

• Langkah schottische

• Langkah grapevine

Berikut adalah kemahiran yang terdapat dalam permainan kategori serangan, KECUALI.......

• Memintas

• Mengelecek

• Menunggu jaringan gol

Berikut merupakan pukulan dalam permainan badminton, KECUALI......

• Pukulan ajaib

• Pukulan pepat

• Pukulan kilas

Servis dalam permainan adalah.......

i) Servis dengan menggunakan kaki

ii)Servis dengan menggunakan alatan

iii)......................................................

• Servis dengan menggunakan tangan

• Servis dengan menggunakan kepala

• Servis dengan menggunakan siku

• Permainan catur

• Permainan dam

• Permainan Karom

Kapasiti aerobik bermaksud.............

• Senaman yang penuh bertenaga untuk meningkatkan membina otot.

• Senaman yang penuh bertenaga untuk meningkatkan bekalan oksigen dalam darah.

• Senaman yang penuh bertenaga untuk meningkatkan tenaga.

Namakan otot kaki yang bertanda merah

• Otot spinae

• Otot triseps

• Otot hamstring

Pilih pernyataan yang betul.

• Menyejukkan badan dapat meningkatkan suhu badan.

• Memanaskan badan dapat menurunkan kadar nadi.

• Aktiviti lompat tali dapat meningkatkan suhu badan.

Lakuan dalam gambar merupakan.......

• Ringkuk tubi separa

• Separa cangkung

• Tekan tubi ubah suai