Actividad Física y salud

¿Qué porcentaje de los músculos se activan al correr o al caminar?

¿Qué beneficios tienen los huesos con la actividad física?

• Ninguno, ya que no tienen movilidad

• Se fortalecen y se vuelven más resistentes

• Crecen el doble de lo normal

¿Cómo mejora el sistema vascular con el ejercicio?

• Aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos y proteje el corazón de posibles infartos

• Es perjudicial

• Mejora la velocidad de reacción

Si la actividad física evita la pérdida de neuronas y crea nuevas conecciones entre células. ¿Qué enfermedades previene?

• El infarto

• ACV, Accidente cardio vascular

• La demencia y la depresión

¿Cuál de estos beneficios no se relaciona con la actividad física?

• Previene enfermedades respiratorias

• Ayuda al sistema inmunológico

• Mejora la salud mental

• Reducen el nivel de grasa corporal

• Todas las opciones anteriores están relacionadas con la actividad física