PAT PJOK KELAS XI

Perhatikan tahapan tentang teknik dasar menendang bola di bawah ini ! 1. Pergelangan kaki yang akan digunakan mengumpan bola diputar keluar dan dikunci 2. Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang, lalu ayun ke depan kearah bola 3. Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola Berdasarkan Pernyataan diatas ,yang merupakan gerakan menendang bola dengan kaki bagian…….

• LUAR

• DALAM

• SAMPING

• KURA - KURA

• TELAPAK KAKI

Perhatkan gambar berikut ini!

Perkenaan bola yang tepat saat melakukan sundulan dalam permainan sepak bola adalah pada:

• kening saat menyundul bola tanpa melompat

• pelipis saat menyundul bola dari samping

• kepala atas saat menyundul bola sambil melompat

• seluruh bagian kepala saat menyundul bola

• kening saat menyundul bola semua tekhnik

Perhatikan gambar di bawah ini !

Dari gambar di atas buatlah analisis teknik gerakan dari keterampilan dasar dalam permainan sepak bola, yaitu keterampilan dimana pada saat menendang bola perkenaan bola terletak pada ...

• Punggung kaki

• Kaki bagian luar

• Kaki bagian dalam

• Punggung kaki bagian luar

• Menendang dengan punggung kaki bagian dalam

Perhatikan gambar di bawah ini !

Pada gambar tersebut tentukan keterampilan gerak teknik dasar dalam permainan sepak bola, yaitu gerakan …

• Menggiring bola dengan dada

• Menggiring bola dengan perut

• Menghentikan bola dengan dada

• Menghentikan bola dengan perut

• Menghentikan bola dengan kepala

Perhatikan gambar di bawah ini !

Dari gambar di atas merupakan teknik passing bola basket, yaitu bounce pass dimana bola dilemparkan ke arah teman seregu dilakukan dengan cara ...

• Didorong dengan kedua tangan lurus

• Digelindingkan dengan kedua tangan lurus

• Didorong dengan kedua tangan ke samping

• Dipantulkan dengan kedua tangan ke depan

• Ditolakan lurus dengan kedua tangan ke depan

Servis dalam permainan bola voli diartikan sebagai ,,,

• serangann pertama

• pukulan permulaan

• penyajian bola pertama

• syarat dalam permainan

• tanda dimulainya suatu permainan

Usaha seorang pemain bola voli dengan menggunakan teknik tertentu yang tujuannya untuk mengoperkan bola yang dimainkan kepada teman seregunya, dinamakan ...

• servis

• passing

• smash

• blok

• spike

Perhatikan gambar di bawah ini !

Dari gambar di atas buatlah analisis teknik gerakan passing bawah dari keterampilan dasar dalam permainan bola voli, yaitu keterampilan dimana pada saat melakukan gerakan passing bawah perkenaan bola terletak di antara pergelangan tangan dan siku. Hal ini karena ....

• Agar ketinggian bola melebihi net

• Agar bola dapat melambung lebih tinggi

• Agar bola dapat dijadikan untuk umpan smash

• Agar bola mudah dikontrol dan jalannya bola sempurna

• Agar tidak mempersulit pemain lain pada saat mengambil bola

Perhatikan gambar di bawah ini !

Dari gambar di atas, urutan yang benar dalam melakukan gerakan lay-up pada permainan bola basket adalah ....

• 1, 2, 3, 4

• 1, 3, 2, 4

• 2, 4, 1, 3

• 3, 4, 1. 2

• 4, 3, 1,2

Perhatikan gambar teknik mengoper bola basket dibawah ini :

Saat melakukan serang cepat/ kilat ( fast break) permainan bola basket ,seorang pemain sebaiknya tidak mengoper bola pada pemain yang berada di depan menggunakan teknik yang ditunjukkan pada gambar :

• A

• B

• C

• D

• A dan C