Prueba de Educación Física

¿Qué devemos realizar antes de cualquier actividad física?

• correr

• calentamiento

• estirar

• activación morfofuncional

• correr, calentar, estirar

Partes de la activación morfofuncional

• -estiramiento

  -movimientos para entrar en calor

• -movimientos para entrar en calor

  -estiramiento

  -movimientos articulares

• -movimientos articulares

  -movimientos de estiramiento

  -correr

• -movimientos articulares

  -movimientos para entrar en calor

  -movimientos de estiramiento

Importancia de la activación morfofuncional

• ayuda a mejorar la circulación

• previene lesiones

• evita el envejecimiento

• nos mantiene saludables

¿Qué es el I.M.C.?

• Índice de masa central

• Internal medicine clinic

• Índice de masa corporal

• Índice de masa de composición corporal

EL PULSO SE MIDE...

• DURANTE 10S

• DURANTE 15S

• DURANTE 20S

• EN RELACIÓN A UN MINUTO

¿Cuál es la formula para saber la Frecuencia cardiaca maxima F.C.M?

• chicas: 214 – (0,8 x edad)

  chicos: 209 – (0,7 x edad)

• chicas: 214 – (0,7 x edad)

  chicos: 209 – (0,6 x edad)

• chicas: 214 – (0,6 x edad)

  chicos: 209 – (0,5 x edad)

• chicas: 214 – (0,5 x edad)

  chicos: 209 – (0,4 x edad)

¿Cuántos jugadores hay en el campo de juego al inicio de un partido de Fútbol?

• 5 vs 5

• 10 vs 10

• 11 vs 11

• 8 vs 8

• 6 vs 6

¿Cuántos jugadores hay en el campo de juego al inicio de un partido de Voley?

• 5 vs 5

• 10 vs 10

• 6 vs 6

• 8 vs 8

¿Cuántos jugadores hay en el campo de juego al inicio de un partido de Basquet?

• 6 vs 6

• 3 vs 3

• 5 vs 5

• 4 vs 4

¿Cuántos tiempos hay en un partido de basquet?

• 1 T

• 2 T

• 3 T

• 4 T