GIMNASTIK ASAS TINGKATAN 3

APAKAH YANG DIMAKSUDKAN DENGAN GIMNASTRADA?

• AKTIVITI SECARA INDIVIDU YANG MELIBATKAN MUZIK DAN KEMAHIRAN GIMNASTIK,TARIAN DAN PERGERAKAN

• AKTIVITI UNTUK MENGHIBURKAN HATI DI WAKTU LAPANG

• AKTIVITI SECARA INDIVIDU YANG MELIBATKAN MUZIK DAN KEMAHIRAN GIMNASTIK,TARIAN DAN PERGERAKAN

• AKTIVITI SECARA BERKUMPULAN YANG MELIBATKAN MUZIK DAN KEMAHIRAN GIMNASTIK,TARIAN DAN PERGERAKAN

APAKAH MAKSUD NAMA GIMNASTRADA?

• GIMANSTIK DAN BERGERAK

• GIMNASTIK DAN HIBURAN

• GIMNASTIK DAN JALAN

• GIMNASTIK DAN KAWAN

APAKAH TUJUAN/OBJEKTIF PEMBELAJARAN BAGI TAJUK GIMNASTIK ASAS INI

• KAMU DAPAT MELAKUKAN KEMHAIRAN BERLARI DENGAN BETUL

• KAMU DAPAT MELAKUKAN RANGKAIAN KEMAHIRAN GIMNASTIK ASAS DALAM GIMNASTRADA

• KAMU DAPAT BERTANDING DENGAN RAKAN

• KAMU DAPAT MEMBETUK JATI DIRI DENGAN BAIK

3 KEMAHIRAN ASAS DALAM GIMNASTRADA IALAH

• KEMAHIRAN GERAK EDAR

• KEMAHIRAN IMBANGAN

• KEMAHIRAN PUTARAN

• KEMAHIRAN LOMBOL

2 JENIS KEMAHIRAN ASAS BAGI PUTARAN IALAH

• PUTARAN RODA

• GULINGAN HADAPAN

• IMBANGAN

• HAMBUR ATAS ALATAN

PADA PENDAPAT ANDA, TULISKAN TAJUK LAGU YANG SESUAI UNTUK PERSEMBAHAN KUMPULAN GIMASTRADA BAGI KUMPULAN ANDA

KONSEP PERGERAKAN DALAM GIMNASTRADA INI IALAH

• PERGERAKAN YANG KREATIF

• KECERGASAN YANG TINGGI

• KUALITI PERSEMBAHAN

• KESEDARAN TUBUH BADAN

ANATARA CIRI-CIRI KESELAMATAN SEMASA MENJALANKAN AKTIVITI KEMAHIRAN GIMNASTRADA INI IALAH

• LAKUKAN KEMAHIRAN MENGIKUT KEMAMPUAN DIRI SENDIRI

• CUBA MELAKUKAN AKTIVITI KEMAHIRAN YANG SUKAR

• GUNAKAN TILAM SEMASA MELAKUKAN AKTIVITI

• LAKUKAN AKTIVITI DENGAN PENGAWASAN GURU

• SENTIASA DENGAR DAN MENGIKUT ARAHAN GURU

APAKAH KOMPENAN KECERGASAN YANG TERLIBAT SEMASA MELAKUKAN AKTIVITI GIMNASTRADA INI

• KEKUATAN OTOT

• DAYA TAHAN OTOT

• KAPASITI AEROBIK

• KELNTURAN

NYATAKAN SEORANG ATLET GIMNASTIK NEGARA YANG ANDA KENAL