El arte de una buena comunicación

¿Cuál es la importancia de tener buenas relaciones interpersonales? Nos ayuda a:

• Conseguir buenas notas

• Adaptarnos a nuestro entorno y mejorar la calidad de nuestra vida

• Vivir más años

• Perjudicar a nuestros estudios

¿Con cuál de estas habilidades comunicativas NO logramos buenas relaciones interpersonales?

• Actuando con empatía

• Escuchando atenta y activamente a una persona mientras habla

• Alzando la voz si alguien dice algo con lo cual no estoy de acuerdo

• Aceptar a las personas tal como son, sin intentar cambiarlos

¿Qué podemos hacer con nuestras debilidades para transformarlas en fortalezas?

• Aceptar que podemos hacer un cambio gradual a nuestras cualidades personales

• Aplicar una actitud positiva frente a mis debilidades como una parte de mi

• Trabajar aquellas debilidades que podemos potenciar en un ámbito personal y con nuestro entorno

• Todas las anteriores

¿Cuándo sé si estoy en constante crecimiento personal?

• Cuando aprendo de mis emociones, vínculos y experiencias para afrontar los nuevos desafíos de la vida

• Cuando callo mis problemas para no molestar a nadie

• Cuando me equivoco en una actividad, me frustro y no vuelvo a realizarla

• Cuando discuto con alguien importante y prefiero dejar de hablarle

¿Te animas esta semana a comenzar a trabajar en tu crecimiento personal, habilidades de comunicación y relaciones interpersonales para beneficiar tu salud mental?

• No estoy interesada realmente

• Quizás más adelante

• Creo que puedo lograrlo

• ¡Lo lograré!