CAPACIDADES CONDICIONALES Y COORDINATIVAS

¿Cuáles son las capacidades condicionantes?

• VELOCIDAD, FUERZA, RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD

• POTENCIA, VELOCIDAD Y FLEXIBILIDAD

• EQUILIBRIO, RESISTENCIA, VELOCIDAD Y FUERZA

• FUERZA, FLEXIBILIDAD, RESISTENCIA Y ACOPLAMIENTO

¿A qué procesos responden las capacidades coordinativas?

• Procesos musculares y óseos

• Procesos de aporte energético

• Procesos de percepción y ajustes del sistema nervioso

• Todas son correctas

¿Cuáles de las siguientes corresponden a capacidades coordinativas?

• Flexibilidad y cambio

• Fuerza y velocidad

• Orientación y percepción

• Equilibrio y reacción

En una maratón (42kms.), ¿qué capacidad condicionante reina?

• Flexibilidad

• Fuerza

• Resistencia

• Todas son correctas

¿Qué capacidades afectan al aspecto cualitativo y cuantitativo de una ejecución determinada?

• Capacidades condicionales

• Capacidades coordinativas

• Ambas son correctas

¿Cuántas son las capacidades coordinativas?

• 6

• 4

• 9

• 7

En la primer clase, en el bloque en que se debían hacer sentadillas, estocadas, etc., ¿qué capacidad condicional se trabajaba con más énfasis?

• Flexibilidad en tren superior

• Fuerza en tren inferior

• Velocidad en tren inferior

• Velocidad en tren superior

¿El trabajo de qué capacidades beneficia la realización de las distintas técnicas?

• Capacidades condicionales

• Capacidades coordinativas

• Ambas son correctas

En los ejercicios tipo "plancha", ¿qué segmento muscular ejerce más fuerza?

• Hombros

• Zona abdominal

• Tren inferior