Cara Mengurus Stres

Bersenam merupakan teknik pengurusan stres.

做体操是一种解压方法。

• Betul

• Salah

Teknik Kawalan Minda juga dapat mengurus stres diri.

自我思绪控制也能解压。

• Salah

• Betul

Mengurus semula jadual tidur juga merupakan teknik mengurus stres diri.

重整睡眠时间表也能解压。

• Salah

• Betul

Teknik kawal pemakanan ialah teknik pengurusan stres.

饮食控制也是舒解压力的方法。

• Betul

• Salah

Teknik melihat perspektif berlawanan bukan teknik pengurusan stres.

用不同角度的观点，不是处理压力的方式。

• Salah

• Betul

Teknik 'Deep Breathing' ialah teknik pengurusan stres yang dikenali.

深呼吸是一种公认的解压法。

• Salah

• Betul

Berkongsi perasaan boleh mengurus stres diri.

分享心情可以解压。

• Betul

• Salah