estilo de vida saludable semestral

Definición de salud integral

• Equilibrio entre los factores biológicos, psicológicos, sociales , espirituales, mentales y emocionales, que permiten un desarrollo adecuado en los ámbitos de la vida

• Tener una rutina de hábitos saludables que permite mantenerse activo y realizar una variedad de actividades.

• Es el estado de bienestar donde tu cuerpo funciona de manera óptima, o bien, cuando el cuerpo está funcionando como se diseñó para hacerlo

Beneficios de una salud física

• Una vida sin enfermedades graves

  Ayuda a tener una larga vida

  Una vida digna y de calidad en todas sus etapas

  Fuerza y entereza física para vivir la vida

• Una vida con enfermedades graves

  Ayuda a vivir menos tiempo

  Una vida digna y de calidad en todas sus etapas

  Fuerza y entereza física para vivir la vida

• eterna juventud

  nunca se enfermará

  una calidad de vida digna en todas sus etapas

  una vida sin problemas

  fuerza y entereza física para vivir la vida.

¿cómo desarrollar el hábito de actitud positiva?

• pensamiento positivo en uno mismo, pensamiento positivo al pasado, al futuro, al entorno y la gente que te rodea, utilizar palabras positivas, pedirle a Dios fuerza y sabiduría y agradecido con él

• pensamiento negativo en uno mismo, pensamiento positivo al pasado, al futuro, al entorno y la gente que te rodea, utilizar palabras positivas, pedirle a Dios fuerza y sabiduría y no ser agradecido con él

• pensamiento positivo en uno mismo, pensamiento negativo al pasado, al futuro y al entorno y la gente que te rodea, utilizar palabras positivas, pedirle a Dios fuerza y sabiduría y agradecido con él

¿ Qué es el hábito del bien comer?

• Es alimentarse de manera balanceada integrando y combinando los diferentes grupos de alimentos, con porciones correctas para un funcionamiento del cuerpo de manera integral.

• preparar una comida en base a productos con mucha sal, y grasa, no incluyendo fruta ni verduras.

• Es alimentarse de manera balanceada integrando y combinando el grupo de alimento que mas me guste, con porciones correctas para un funcionamiento del cuerpo de manera integral.

¿Qué es el hábito del descanso adecuado?

• es el momento de reposo, tranquilidad o inactividad que se realiza en medio del trabajo o de otra actividad para reponer fuerzas físicas, espirituales y mentales.

• es el momento de reposo, sin tranquilidad o inactividad que se realiza en medio del trabajo o de otra actividad para no reponer fuerzas físicas, espirituales y mentales.

• es dormir muy poco, durmiendo tarde, con el fin de reponer energías para el siguiente día.

¿Qué es el hábito de desayunar mas y cenar menos?

• Es no desayunar nutritivo la prioridad para lograr un mejor desarrollo y rendimiento integral del organismo y reducir la ingesta alimenticia en la cena.

• Es darle al desayuno nutritivo la prioridad para lograr un mejor desarrollo y rendimiento integral del organismo y reducir la ingesta alimenticia en la cena.

• es darle la prioridad a la cena como la comida mas importante del día.

¿Qué es el hábito del autocontrol?

• es ejercer el dominio propio y la fuerza de voluntad para evitar lo nocivo y no hacer uso correcto de lo beneficioso.

• es ejercer el dominio propio y la fuerza de voluntad para evitar lo nocivo y hacer uso correcto de lo beneficioso.

• es hacer lo que nosotros queramos sin tener control y responsabilidad de nuestras acciones

¿Qué es la Salud Mental?

• interactuar de manera adecuada en su ambiente familiar, social, emocional y físico. Una persona sana, es aquella que mantiene un equilibrio entre su mente y su cuerpo, que se adapta fácilmente a los cambios ambientales y contribuye al bienestar de la sociedad según su capacidad.

• es un elemento indispensable en la salud integral, podríamos definirla con base a tres aspectos primordiales: significado y propósito, la voluntad de vivir y la fe en uno, en los demás y en Dios

• se incluye el efecto que tiene el entorno del individuo sobre su estado de bienestar lo cual viene dado en gran medida por sus condiciones o estilo de vida, dicho de otra manera, es la habilidad de interactuar apropiadamente con las demás personas y el contexto, satisfaciendo las relaciones interpersonales.

¿Qué es la salud social?

• es la habilidad de interactuar apropiadamente con las demás personas y el contexto, satisfaciendo las relaciones interpersonales.

• es un elemento indispensable en la salud integral, podríamos definirla con base a tres aspectos primordiales: significado y propósito, la voluntad de vivir y la fe en uno, en los demás y en Dios.

• es aquella que mantiene un equilibrio entre su mente y su cuerpo, que se adapta fácilmente a los cambios ambientales y contribuye al bienestar de la sociedad según su capacidad.

¿Qué es la salud espiritual?

• es aquella que mantiene un equilibrio entre su mente y su cuerpo, que se adapta fácilmente a los cambios ambientales y contribuye al bienestar de la sociedad según su capacidad.

• es la habilidad de interactuar apropiadamente con las demás personas y el contexto, satisfaciendo las relaciones interpersonales.

• es un elemento indispensable en la salud integral, podríamos definirla con base a tres aspectos primordiales: significado y propósito, la voluntad de vivir y la fe en uno, en los demás y en Dios.