temas vistos

¿Cuáles son los beneficios de dormir bien?

• crecimiento de los foliculos del cabello

• Liberar más hormona del crecimiento

• ayuda a mejorar la coordinación y desarrollar una mejor visión

¿Cuántas horas debe dormir un adolescente?

• 12 horas

• 7-8 horas

• 9-10 horas

• 8-9 horas

VERDADERO O FALSO. Dormir bien ayuda a evitar enfermarse o mejorarse cuando está enfermo.

• VERDADERO

• FALSO

consecuencias de no realizar el calentamiento (SELECCIONA 2).

• calambres

• dolor de cabeza

• lesiones en los ligamentos

• problemas cardiovasculares

¿Cuántos minutos debe durar el calentamiento?

• 10-20 minutos

• 30 minutos

• 2-4 minutos

• 5-10 minutos

Es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo.

• deporte

• actividad física

• educación física

8x8=

• 62

• 63

• 64

• 66

¿Cuál es el pais que mas consume refrescos en el mundo?

• Estados Unidos

• México

• China

• Colombia

¿Cuántos minutos de actividad física deben realizar los niños y adolescentes?

• 120 minutos

• 45 minutos

• 60 minutos

• 50 minutos