Carrera de mentes

¿Qué es la fuerza?

• Capacidad artro muscular de ejercer, mantener y/o aplicar tensión sobre una resistencia, pudiendo o no vencerla

• Capacidad neuromuscular de ejercer, mantener y/o aplicar tensión sobre una resistencia, pudiendo o no vencerla

• Capacidad neuromuscular de resistir a la fatiga en un largo periodo de tiempo

¿Qué tipo de contracción muscular es?

• Isotónica

• Isométrica

• Isocinética

¿Cuáles son las fases de la fuerza isotónica?

• Concéntrica

• Isocinética

• Céntrica

• Excéntrica

• Kinestésica

La resistencia es la capacidad cardiorrespiratoria de..

¿Cuál es el promedio de la frecuencia cardiaca en reposo?

• 80-110

• 75-100

• 60-100

• 90-130

Si una persona presenta una frecuencia cardiaca de 150, esta medición corresponde a una

• Frecuencia cardiaca en reposo

• Frecuencia cardiaca aeróbica

• Frecuencia cardiaca máxima

• Frecuencia cardiaca entrenamiento anaeróbico

De las formas de medir la frecuencia cardiaca abordadas en clase, cuales son las arterias donde se recomienda tomarlas

• Arteria mesentérica superior

• Arteria carótida

• Aorta

• Arteria radial

La flexibilidad es la capacidad _______ de extensión máxima de un movimiento, en una articulación determinada

• Muscular

• Articular

• Tendinosa

• Artro muscular

¿Qué método de flexibilidad se ejecuta sin asistencia ?

• Método balístico

• Método estático pasivo

• Método estático activo

• Método de facilitación neuromuscular propioceptiva

“Sinónimo de elasticidad, la cual se refiere a la capacidad de que los músculos y tendones se estiran sin lesionarse”

Esta definición corresponde a

• Flexibilidad

• Elongación

• Elasticidad muscular

• Estiramiento