ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¿Cuál es el porcentaje de RED de la cena?

• 25%

• 10%

• 35%

• 20%

"Es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita de acuerdo a su peso, talla, actividad fisica" Esta definición corresponde a:

• alimentacion saludable

• alimentacion

• nutricion

• metabolismo basal

"La cantidad de la alimentación debe ser suficiente para cubrir necesidades calóricas del organismo y mantener el equilibrio de su balance" A que ley alimentaria corresponde el enunciado.

• Ley de la calidad

• Ley de la cantidad

• Ley de la armonia

• Ley de la adecuacion

¿A cuantas kcal equivale 3 gramos de proteinas? (Escribir solamente el numero)

¿Cuál es el porcentaje de carbohidratos que debemos consumir?

• 45%-75%

• 55%-65%

• 20%-30%

• 10%-15%

Se recomienda que se consuma ente 50 a 60% de proteinas de origen animal y el resto vegetal

• verdadero

• falso

La vitamina B12 es conocida tambien con el nombre de ....(escribir en mayuscula sin acentos)

¿Cual es la cantidad de sal que se recomienda consumir?

• 5g/dia

• 2g/dia

• 5mg/dia

• 7 mg/dia

El LDL transporta el colesterol malo

• verdadero

• falso

¿Cuál es la cantidad de colesterol que produce el hígado?

• 500 mg/dia

• 1000 -1200 mg/dia

• 800-1500 mg/dia

• 2300- 2500 mg/dia