ejercicios físicos

¿Cuál es el ejercicio físico?

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¿Cuáles son los tipos de ejercicio físico?

• Ejercicios de flexibilidad

• Ejercicios aeróbicos

• Ejercicios de fuerza y resistencia

• Ejercicios de manos

¿Por qué es importante realizar ejercicios físicos?

• Ayuda a desarrollar las capacidades y habilidades.

• Crea fallos de regla deportiva

• Ayuda a desmotivar al estudiante

¿Qué tipo de ejercicio representa la imagen?

• Es un ejercicio de movilidad articular

• Es un ejercicio de fuerza

• Es un ejercicio de resistencia aeróbica

• Es un ejercicio de resistencia anaeróbica

¿Qué tipos de beneficios nos da el ejercicio físico?

• Mejora la forma y resistencia física.

• Regula las cifras de presión arterial.

• Nos trae muchas debilidades

¿Qué acción está realizando la niña de la imagen?

• Correr

• Saltar

• Equilibrio

• Jugar

¿Por qué es importante hacer ejercicio?

• Nos ayuda alas personas a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades.

• Nos ayuda a mejorar la estabilidad del bien estar

¿Qué es el ejercicio físico?

• El ejercicio físico es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos

• Es una actividad que de mantenerse en una sola posición.