pk3 unit 12 elak berlebihan

Snek berkhasiat perlu diambil dalam jumlah yang sedikit.

• Ya

• Tidak

• Tak tahu

Snek berkhasiat perlu diambil dalam jumlah yang banyak.

• Ya

• Tidak

• Tak tahu

Makanan yang dipilih mestilah kurang kandungan lemak, gula dan garam.

• Ya

• Tidak

• Tak tahu

Makanan yang dipilih mestilah lebih kandungan lemak, gula dan garam.

• Ya

• Tidak

• Tak tahu

Jika saya mengambil makanan yang mengandungi garam, gula dan lemak yang berlebihan dalam diet seharian, saya mungkin akan mendapat penyakit

(pilih dua jawapan)

• Hipertensi

• Diabetes

• Katarak

• Demam

Pilih ciri ciri snek berkhasiat :

• sayur sayuran berwarna merah, hijau, jingga dan kuning.

• Bahan segar dan tiada perisa tambahan.

• Kurang kandungan lemak, gula dan garam.

• Tiada pewarna dan tidak berasid.

Apa itu obesiti?

(Pilih dua jawapan)

• Stress

• seseorang yang kurus

• kegemukan

• Pengumpulan lemak berlebihan dalam badan

Apakah punca obesiti?

• kurang senaman

• Pemakanan

• Genetik atau keturunan

• Pengambilan ubat ubatan

Kita mestilah makan kurang sayur sayuran dan buah buahan.

• ya

• tidak

• Tidak pasti

• Tidak tahu

Hipertensi juga disebut sebagai tekanan darah tinggi.

• ya

• tidak

• Tidak pasti

• Tidak tahu