3ro y 4to Grado "Demostrando lo aprendido" - 2do Bimestre

¿Que es la activación corporal?

• Calentar el cuerpo antes de hacer un deporte

• Preparar nuestro cuerpo para realizar una actividad.

• Preparar nuestro cuerpo para realizar una actividad fisica y prevenir alguna lesión

• Preparar nuestro cuerpo antes de hacer deporte

¿Cuantas fases tiene la activación corporal?

• 1

• 2

• 3

• 4

¿Cuales son las fases de la activación corporal y en que orden se debe realizar?

• 1) Correr, 2) Calentamiento, 3) Estiramiento

• Entrada de calor, movimiento articular, estiramiento

• 1) Estiramiento, 2) Movimientos articulares, 3) Desplazamiento

• Caletamiento, sudar, estiramiento, mover brazos y piernas

¿Cuánto tiempo debe durar un calentamiento?

• 40 minutos

• 5 a 10 minutos

• Toda la clase

• 5 minutos

¿Cual de estas formulas puedo calcular mis pulsaciones por minuto?

• Cuento en 6 segundos mis latidos y lo multiplico por 10

• Cuento mis latidos por 60 segundos

• Cuento en 60 segundos mis latidos y lo multiplico por 10

• cuento en 6 segundos mis latidos y lo multiplico por 6

¿Qué pasaría sino realizamos una activación corporal de manera adecuada?

• Me desmayo

• No podre hacer deportes

• Me comenzará a doler los huesos

• El riesgo de lesionarme sería mucho mayor

Marca las imagenes donde no se observa una fase de la activación corporal "Calentamiento"

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¿Cual es la formula para hallar nuestras pulsaciones por minutos?

• Hallar nuestro pulso, contar hasta 6 segundos nuestro pulso y agregarle un "0" al final

• Tocar nuestro corazón y contar hasta un minuto

• N.A

• Hallar nuestro pulso y contarlo hasta un minuto

¿Cual de estos alimentos si es proteina?

• Nesquik

• Pescado

• Fideos

• Milo

¿Cuales de estos alimentos no es proteina?

• Pescado

• Leche

• Huevo

• Pan