Minda Sihat : Tips Kesejahteraan Mental

Tips pertama yang diberikan dalam video ialah ..

• Pemakanan

• Bergerak setiap masa

• Jadikan aktiviti sebagai rutin

• Jauhi skrin

Bergerak setiap .........

• Masa

• Hari

• Waktu

• Detik

Jadikan aktiviti sebagai ........

• Rutin

• Amalan

• Arahan

• Kebiasaan

Jauhi skrin iaitu berehat seketika untuk ............. anda

• Segarkan minda

• Cergaskan minda

• Aktifkan minda

• Minda sihat

Tetap berhubung dengan orang .........

• Tersayang

• Tercinta

• Benci

• Tidak ambik kisah

Elakan fikiran buruk iaitu jangan fokus kepada perkara terburuk yang boleh berlaku. Fokus pada yang ...........

• Terbaik

• Tersihat

• Cemerlang

• Bagus