Makanan Seimbang

Apakah nama untuk rajah (gambar) di atas?

• Makanan Seimbang

• Piramid Makanan

• Piramid

• Makanan Sihat

Ikan merupakan sumber ______________ untuk badan manusia.

• karbohidrat

• lemak

• protein

• vitamin

Apakah fungsi kumpulan makanan karbohidrat untuk badan manusia?

• Membaiki tisu badan

• Memberikan tenaga

• Membekalkan zat untuk badan

• Membina otot badan

Lemak, minyak, garam dan gula perlu dimakan_______

• makan banyak

• makan sedikit

• makan sederhana

• makan sesuka hati

Yang manakah makanan berikut perlu dimakan banyak?

• 
• 
• 
• 

Apakah maksud makanan seimbang?

• Makanan yang tidak sihat

• Makanan beri tenaga

• Makanan yang memberikan nutrien-nutrien penting untuk badan

• Makanan untuk mengenyangkan perut

Apakah kesannya jika seseorang itu tidak suka makan sayur dan buah- buahan?

• Sukar buang air besar

• Sukar mengawal suhu badan

• Berpotensi untuk mendapat penyakit tekanan darah tinggi.

• Berpotensi untuk menjadi obes.

Apakah yang berlaku kepada kita jika sikap ini berterusan?

• lebih bertenaga

• mengelakkan sembelit

• membantu kekal sihat

• berat badan berlebihan (obesiti)

Apakah kesan sekiranya mengamalkan makanan yang tidak seimbang?

• menjadikan badan bertenaga

• menyebabkan masalah kesihatan

• memberikan vitamin kepada tubuh badan

• mengurangkan obesiti

Antara berikut yang manakah bukan daripada lemak

• santan

• keju

• mentega

• roti