Soporte emocional para docentes

¿Todas las emociones negativas son malas?

• No, solo algunas

• No, solo las intensas

• Sí, porque son intensas

• Sí, nos hacen daño

¿Qué puedo hacer para gestionar mis emociones?

• Utilizar la técnica del semáforo

• Utilizar técnicas de relajación y respiración

• Utilizar cualquier distracción

• Solo reaccionar

Para comprender mejor mis emociones, tendría que...

• Ignorarlas

• Identificarlas

• Expresarlas

• Gestionarlas

¿Qué te ha parecido este taller? Realiza alguna sugerencia para mejorarlo

Para poder expresar mis emociones de forma saludable, necesito de más habilidades, éstas son:

• Empatía

• Asertividad

• Escucha activa

• Puntualidad

• Justicia