1M1S-Kuiz Olahraga

Apa itu olahraga?

• sukan yang memerlukan kekuatan fizikal, ketangkasan dan stamina

• makanan yang memerlukan nutrien yang seimbang

• tempat rekreasi untuk bersenam dan berjoging

Apakah contoh aktiviti dalam olahraga?

• berlari, melompat, melontar, membaling, merejam

• mencuci, mengemas dan membersihkan bilik masak

• bergotong-royong membersihkan kawasan sekolah

Sebelum melakukan sesuatu aktiviti sukan, pastikan kita lebih dahulu melakukan aktiviti _____.

• lipatan

• keseimbangan

• kecergasan

• regangan

Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?

• supaya dapat bermain dengan seronok

• memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti

• supaya kaki dan tangan tidak sakit

• agar aktiviti selamat dijalankan

Semasa bersenam kita perlu berpakaian seperti berikut kecuali ....

• memakai kasut sukan yang sesuai

• berstoking

• memakai topi keselamatan semasa berbasikal

• memakai baju dan seluar sukan yang sendat

Kita tidak perlu melakukan aktiviti memanaskan badan dan meregangkan otot sebelum memulakan senaman

• betul

• salah

Apakah manfaat olahraga?

• menjadi popular dalam kalangan dunia

• menjaga berat badan ideal

• meningkatkan berat badan

Olahraga berasal dari perkataan ___________.

• India

• Greek

• Australia

• Malaysia

Apakah maksud olahraga?

• bertanding

• pertandingan

• bersukan

Berikut merupakan manfaat olahraga, kecuali

• meningkatkan kemampuan kognisisi untuk anak-anak usia 6 tahun.

• menjaga berat badan ideal

• mengurangkan risiko terkena penyakit tertentu seperti penyakit kardiovaskular

• meningkatkan berat badan