SUKAN LOMPAT TALI MINGGU 2

Sejarah Lompat Tali di Malaysia :

Yayasan Jantung Malaysia telah memperkenalkan _________ pada tahun 1999.

• Lompat Tali dan Jantung

• Jump Rope For Malaysian

• Jump Jump Rope Rope

• Jump Rope for Heart

Lompat Tali untuk Jantung diperkenalkan di Malaysia pada tahun _______ .

• 1998

• 1999

• 2000

• 2020

Berikut merupakan kebaikan lompat tali kecuali :

• Mudah dan murah untuk dipraktikkan

• Meningkatkan ketangkasan dan koordinasi

• Meningkatkan ritma dan kepantasan

• Meningkatkan kadar kolestrol dalam badan

CIRI-CIRI KESELAMATAN SEBELUM MELOMPAT TALI :

Seseorang berumur lebih ____ tahun (perempuan) dan tidak bersenam perlu mendapatkan pemeriksaan doktor sebelum memulakan sukan lompat tali.

• 10

• 20

• 25

• 40

Elakkan bersenam dalam masa 2 jam selepas _______.

• baca buku

• makan

• minum

• solat

Berikut adalah perkara yang perlu dipatuhi sebelum melompat kecuali :

• Menyediakan makanan dan minuman

• Memakai kasut sukan

• melakukan lompatan di kawasan yang rata

• memanas dan menyejukkan badan

Nama pengerusi Sukan Lompat Tali SKTS tahun 2021 :

• Muhammad Izz Rayyan

• Nur Alima Dalila

• Muhammad Idlan

• Nur Amirah

Nama naib pengerusi Sukan Lompat Tali SKTS 2021

• Muhammad Idlan

• Muhammad Izz Rayyan

• Nur Alima

• Nurul Atikah