Pertemuan 1 PJOK Kelas 3

Perhatikan gambar diatas!

Kita sering melihat gerakan ini pada saat upacara bendera. Gerakan tersebut adalah gerakan ...

• persiapan lari

• gerak jalan

• jalan ditempat

Latihan jalan di tempat dapat melatih gerakan ...

• tangan

• punggung

• kaki

Dalam berjalan ditempat. Posisi badan harus .....

• doyong kebelakang

• berdiri tegak

• doyong kedepan

Gerakan ini sering dilombakan dalam berbagai acara. Gerakan ini membutuhkan kekompakan dan kebersamaan. Gerakan tersebut adalah ....

• jalan ditempat

• berlari

• gerak jalan

Kegiatan gambar diatas adalah gerakan jalan ....

• kedepan

• kebelakang

• kesamping

Jalan ...... dilakukan dengan bertumpu pada ujung kaki

• jinjit

• cepat

• melompat

Gambar diatas adalah gerakan ....

• jalan jinjit

• jalan ditempat

• jalan jongkok

Jalan ...... dapat melatih otot kaki kita menjadi kuat. Selain itu, latihan ini melatih keseimbangan tubuh

• lompat

• satu kaki

• jongkok

Gerakan ini untuk melatih keseimbangan. Yaitu ...

• Jalan di Atas Balok

• Jalan di Atas Air

• Jalan di Atas pipa

Jalan dengan mata tertutup menguji ..... dan ...... dalam berjalan lurus.

• disiplin dan kesabaran

• keberanianmu dan ketepatan

• keindahan dan kecantikan