PJPK TINGKATAN 1 BOLA SEPAK (1 DAMAI)

Gambar di atas menunjukkan pemain bola sepak telah melakukan kemahiran....................?

• melontar bola

• menyepak bola

• menanduk bola

• menggelecek bola

Berikut merupakan etika dan aspek keselamatan dalam sukan seperti permainan bola sepak KECUALI ?

• perlakuan murid dalam pemerhatian guru

• kemudahan peralatan yang rosak dan berkarat

• persekitaran atau tempat aktiviti selamat

• memahami latihan dengan baik

Namakan lakuan kemahiran asas permainan bola sepak di atas

• Menggelecek bola

• Tendangan tinggi

• Menahan bola

• menangkap bola tinggi

Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah ....

• 1

• 2

• 3

• 4

Dalam permainan bola sepak, menjaring menggunakan kepala memerlukan kemahiran …

• menahan

• menendang

• menanduk

• mengelecek

Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, KECUALI . . . .

• Menghentikan bola dengan telapak kaki

• Menghentikan bola dengan paha

• Menghentikan bola dengan dada

• Menghentikan bola dengan tangan

Ketika sesuatu perlawanan, pemain

di posisi manakah boleh menyentuh

bola dengan tangan?

• Jurulatih

• Pertahanan

• Pemain tengah

• Penjaga gol

Namakan lakuan kemahiran asas permainan bola sepak di atas

• Menggelecek bola

• Menangkap bola leret

• Menahan bola

• menangkap bola tinggi

Antara berikut yang manakah BUKAN kepentingan memanasan badan sebelum melakukan sesuatu aktiviti

• Mengelakkan kekejangan otot

• Mengelakkan kecederaan

• Meningkatkan kadar nadi

• Meningkatkan penampilan diri

Sebagai seorang pelajar yang aktif, apakah cara yang terbaik bagi mengekalkan tubuh anda sihat dan cergas ?

• mengambil makanan yang berkalori tinggi

• mengikuti keluarga membeli belah

• tidak melakukan aktiviti fizikal

• mengamalkan gaya hidup yang sihat superti jogging,skipping dan berjalan