PERMAINAN HOKI: KEMAHIRAN MENOLAK

Apakah nama kemahiran ini?

• Menolak

• Memukul

• Menahan

• Menjaring

Cara pegangan ____ digunakan untuk melakukan kemahiran ini.

• Long grip

• Short grip

• Basic grip

Kemahiran ini sesuai digunakan untuk hantaran pendek atau dekat.

Betul atau salah?

• Betul

• Salah

Tujuan menggunakan kemahiran ini ialah kerana hantaran akan menjadi lebih tepat kepada rakan sepasukan.

Betul atau salah?

• Betul

• Salah

Bola mestilah selari dengan kaki _____ sebelum membuat hantaran.

• Kiri

• Kanan

Bahu _____ mestilah selari dengan sasaran bagi mendapatkan hantaran yang tepat.

• Kiri

• Kanan

Pemain perlu mengalihkan berat badan dari ______ untuk mendapatkan kekuatan dalam melalukan tolakan.

• Kiri ke kanan

• Kanan ke kiri

Latihan menolak secara __ boleh dilakukan secara sendiri ke arah sasaran seperti kon atau gol.

• Statik

• Dinamik

Latihan menolak secara ___ boleh dilakukan secara berpasangan dengan jarak yang sesuai.

• Statik

• Dinamik

Alatan yang diperlukan dalam latihan asas tolakan ialah _____.

• Kayu dan bola hoki

• Kayu, bola hoki & field marker

• Kayu, bola hoki, field marker & gol