HOKI EPISOD 2

Terdapat dua jenis kemahiran memukul dalam permainan hoki. Apakah kemahiran pukulan tersebut?

• Grip long dang grip short

• Long grip dan short grip

• High grip dan low grip

• Grip high dan grip low

Dua aktiviti regangan yang dipelajari pada hari ini iaitu...

• Alt Knee Tucks dan Alt Hips Turn Outs

• Alt Knee Tucks dan Hips Turn Outs

• Alt Chest Expansions dan Alt Hips External Rotators

• Alt Shoulder Extensos dan Atl Trunk Rotation

Berikut merupakan perlaksanaan pukulan "long grip" sasaran hadapan. Susun mengikut urutan yang betul.

I Tangan rapat memegang kayu holi semasa

membuat pukulan.

II Bola selari dengan kaki kiri.

III Kaki tegak ke bola atau dibuka 45 darjah daripada

paras bola.

IV Sisikan bahagian badan, bahu menghadap sasaran.

• I, II, III, dan IV

• II, III, I, dan IV

• IV, II, III, dan I

• III, I, II, dan IV

Pukulan "long grip" biasanya dilakukan oleh ______________________ untuk dihantarkan jauh kepada rakan yang bermain di bahagian hadapan.

• Pemain Sayap Kanan

• Pemain Sayap Kiri

• Pemain Penyerang

• Pemain Pertahanan

Pukulan "short grip" selalunya dimaikan dalam kawasan?

• Kawasan D

• Kawasan Tengah Padang

• Kawasan Depan Gol

• Kawasan Tepi Padang

Kebiasaannya pukulan "short grip" biasanya digunakan untuk ___________________

• Menghantar bola kepada kawan.

• Menjaringkan gol.

• Menyelamatkan pintu gol.

• Mengeluarkan bola ke luar padang.

Apakah perbezaan antara pukulan 'short grip' dan 'long grip"

• Pukulan 'short grip" lebih pendek berbanding "long grip"

• Pukulan "short grip" lebih tinggi berbanding "long grip"

• Pukulan "short grip" lebih pantas berbanding "long grip"

• Pikulan 'short grip" lebih kemas berbanding "long grip"

Kedudukan tangan semasa melakukan pukulan 'short grip' ialah di ________________________

• Tangan kanan di tengah dan tangan kiri di bahagian atas pemegang kayu hoki.

• Kedua-dua tangan kanan dan kiri berada di bahagian atas pemegang kayu hoki.

• Kedua-dua tangan kanan dan kiri berada ditengah-tengah pemegang kayu hoki.

• Kedua-dua tangan kanan dan kiri berada di bahagian bawah pemegang kayu hoki.

Kedudukan tangan semasa melakukan pukulan 'long grip' ialah di ________________________

• Tangan kanan di tengah dan tangan kiri di bahagian atas pemegang kayu hoki.

• Kedua-dua tangan kanan dan kiri berada di bahagian atas pemegang kayu hoki.

• Kedua-dua tangan kanan dan kiri berada ditengah-tengah pemegang kayu hoki.

• Kedua-dua tangan kanan dan kiri berada di bahagian bawah pemegang kayu hoki.

Melaysia telah melahirkan ramai penjaga gol hoki yang bagus. Siapakah penjaga gol hoki Malaysia yang berbangsa India yang telah dilahirkan?

• S. Kuhan

• S. Kumari

• S. Kumar

• S. Kuhani