Clase 1

¿Cuál de las siguientes opciones no corresponde a una habilidad motora básica?

• Locomción

• Manipulación

• Actitudinal

• Estabilidad

¿Cuáles de estas acciones corresponden a HMB de locomoción?

• Correr, gatear, rodar, trepar, galopar.

• Gatear, saltar, colgarse, doblarse, inclinarse

• Traccionar, golpear, gatear, correr, conducir.

• Saltar, lanzar, subir, bajar, agarrar

¿Cuál es la diferencia entre las Habilidades Motrices Básicas y las Habilidades Motrices Específicas?

• Las HMB son aquellas acciones que adquirimos cuando somos bebés, mientras que las HME son las que se adquieren cuando ingresamos a la etapa escolar (cuando ingresamos a primero básico).

• Las HMB son aquellas que acciones que desarrollamos cuando practicamos un juego, mientras que las HBE son las acciones que desarrollamos cuando practicamos un deporte.

• Las HMB son acciones generales que realizamos, mientras las HBE es la combinación de una o más HMB.

• Entre las HMB y las HME no hay mayor diferencia, ya que son las mismas habilidades.

Antes de realizar el entrenamiento de en una clase ¿Qué deberíamos hacer?

• Ver cual será la carga del entrenamiento

• Una vuelta a la calma

• Un calentamiento

• Planificar el trabajo de toda la semana

¿Qué músculos podemos encontrar en la parte inferior del cuerpo o en el tren inferior?

• Cuádriceps, isquiotibialales, deltoides, triceps

• Oblicuo, isquiotibiales, deltoide y esternocleidomastoídeo.

• Gastrognemios, cuádriceps glúteo mayor y menor

• Trapecio, dorsal mayor, abdominales y cuádriceps

¿Qué medidas de seguridad tengo que presentar a la hora de realizar la voltereta adelante?

• Procurar alimentarse de manera liviana

• Realizar la destreza siempre en el mismo sentido

• Mantener el mentón junto al pecho

• Realizar un calentamiento en el tren inferior

Función de colocar las manos en la espalda al momento de ejecutar la fase de "APOYO" en la Vela

• Generar la fuerza necesaria para poder elevar las piernas.

• Generar un apoyo en la zona lumbar para evitar una lesión.

• Generar una fuerza contraria a la que realiza el centro de gravedad.

• Ninguna de las anteriores.

¿Cuál es la secuencia correcta al momento de realizar la Habilidad Motora Específica de realizar en un saque de voleibol?

• Tomar el balón - correr hacia el balón - lanzar el balón - golpear el balón con la mano más hábil.

• Estar parado - lanzar el balón - correr hacia el balón - golpear el balón con la mano más hábil.

• Estar parado - tomar el balón - lanzar el balón - correr hacia el balón - golpear el balón con la mano más hábil.

• Estar parado - lanzar el balón - tomar el balón - correr hacia el balón - golpear el balón con la mano más hábil