NUTRICIÓN EN EL CURSO DE VIDA 2026

¿QUÈ ALIMENTOS SE DEBEN DE INTRODUCIR EN ALIMENTACIÒN COMPLEMENTARIA A UN LACTANTE DE 7 MESES DE EDAD?

• CARNES DE TODO TIPO

• CEREALES

• VERDURAS Y FRUTAS

• HUEVO Y PESCADO

Cantidad promedio en cada comida, que se debe otorgar a un lactante de 9 meses de edad

• Comenzar con 2-3 cucharadas por comida,

• Incrementar gradualmente a 50-80 g/toma

• 80-100 g/toma

• 120g/toma

¿Cuáles son los nutrimentos (macro y micro) más importantes para la nutrición durante los dos primeros años de vida?

Durante el primer año de vida la estatura con que nace el menor aumenta 50% y el peso se triplica, mientras que el menor requerirá de los siguientes años para aumentar de nuevo 50% de su estatura y duplicar su peso

• Falso

• Verdadero

Energía por kilogramo de peso (kcal/kg) que requiere un escolar

• 80 kcal/kg

• 75 kcal/kg

• 70kcal/kg

• 65kcal/kg

Cantidad de fibra que requiere un escolar de 5 años con 18kg de peso

• 9g fibra

• 10g fibra

• 11g fibra

• 12g fibra

Cantidad de ácidos grasos saturados que requiere un adolescente

• < 5%

• 5 - 7%

• <7%

• 7 - 9%

Cantidad de agua por kg de peso (ml/kg) que requieren los adolescente de 14 a 18 años (ambos sexos)

• 70ml/kg peso

• 60 ml/kg peso

• 50ml/kg peso

• 50 - 60ml/kg peso

¿Cuál (es) es (son) los principales factores para tener diferencias en el gasto energético de adolescentes mujeres y hombres?

En Adolescencia ¿El cálculo de proteína será más eficaz por kilogramo de peso o por centímetro de estatura? Justifica tu respuesta