என்னால் முடியும்

நீச்சல் பழகும் ஒவ்வொருவரும் நீரில் மூழ்காதவாறு உடலை நேராக மிதக்க வைத்திருக்கும் ______________ அடிப்படைத் திறனைப் பெற்றிருப்பது அவசியமாகும்

பாதுகாப்பைத் தவிர்த்து நீரில் நாம் ஓரிடத்தில் நிற்பதற்கும், நீர்ப்பந்தாட்டம், __________________ போன்ற நீர் விளையாட்டுகளில் பங்கெடுப்பதற்கும் இந்தியன் பயன்படுகிறது.

___________ நீந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

ஆழம் குறைவான இடத்தில் நின்று, தலையை நீருக்கு மேல் நிறுத்தி கைகளை ____________ அசைத்து பழகுங்கள்.

ஆரம்பத்தில் ____________ பயன்படுத்தி இப்பயிற்சியைச் செய்யவும்.