Amalan Pemakanan Sihat

Piramid makanan mempunyai ______ tingkat

• 1

• 2

• 3

• 4

Apakah yang perlu dimakan sedikit di dalam piramid makanan?

• Lemak, minyak, gula dan garam

• Ikan, ayam, daging dan legum

• Susu dan produk tenusu

• Nami, mi, roti, bijirin dan ubi-ubian

Apakah kategori yang perlu dimakan secara sederhana?

• Lemak, minyak, garam dan gula

• Susu dan produk tenusu

• Sayur-sayuran

• Buah-buahan

Berikut merupakan snek berkhasiat, KECUALI _________.

• sandwic

• salad

• kekacang

• kek coklat

Contoh makanan yang boleh diambil ketika sarapan ialah __________.

• ayam panggang

• kek tiramisu

• bijirin

• ais krim vanila

Jenis makanan yang membantu tumbesaran manusia ialah ______.

• susu segar

• jus oren

• bubble tea

• air milo

Apakah jenis makanan yang membekalkan tenaga kepada murid?

• salad

• ais krim

• kentang panggang

• puding

Kita mestilah mengelakkan makan snek terlalu hampir dengan waktu ________.

• makan utama

• bermain

• solat

• rehat

Snek berkhasiat seperti _______ dapat membekalkan tenaga.

• kekacang

• puding

• sandwich

• makanan ringan

Kita mestilah makan _______ secukupnya.

• gula dan garam

• ikan dan daging

• nasi, mi, roti dan bijirin

• minyak dan lemak