LARI JARAK PENDEK

Start jongkok disebut juga start ...

• a. Berlutut         
• b. Jingkat         
• c. Jinjit         
• d. Bertumpu        
• e. Pendek

Berikut ini bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek adalah ...

• a. Kaki menolak dengan kuat             
• b. Pandangan lurus ke depan               
• c. Lutut diangkat pendek
• d. Badan condong kedepan
• e. Tangan diayun kuat-kuat

Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah..........

• a. Tegak                   
• b. Condong ke depan
• c. Merunduk
• d. Merunduk  
• e. Membungkuk

Seorang pelari akan didiskualifikasi apabila melakukan kesalahan start sebanyak ...

• a. 1 kali             
•  b. 2 kali       
•   c. 3 kali            
• d. 4 kali       
• e. 5 kali

Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari adalah........

• a. Lari akselerasi                                 
• b. Lari zig-zag                                     
• c. Lari jarak pendek
• d.  Latihan dengan beban
• e.  Jongging

Nomor lari jarak pendek dibawah ini adalah …

• a. 100 M 
• b. 1000 M 
• c. 2000 M   
• d. 3000 M
• e. 10 KM

Berikut yang dimaksud dengan chrouching start adalah …..

• a. Start berdiri
• b. Start pendek
• c. Start melayang
• d. Start menengah
• e. Start jongkok

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …..

• A. Kecepatan lari
• B. Start/ pertolakan
• C. Panjang langkah kaki
• D. Kecondongan badan

 Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak ....

• A. 100 m
• B. 200 m
• C. 300 m
• D. 400 m
• E. 100 m, 200 m, dan 400 m

Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut 

• A. Sprint race 
• B. Sprint ball 
• C. Sprint grip 
• D. Sprint roll
• E. Sprint roll