แบบทดสอบหน่วยที่ 2 สุขศึกษา ม.5 ครูนพพร

บุคคลในวัยใดที่มีสมรรถภาพทางกายและความคิดสูง

• วัยเด็ก

• วัยรุ่น

• วัยผู้ใหญ่

• วัยสูงอายุ

วัยสูงอายุเป็นช่วงที่อยู่ในวัยเสื่อม สาเหตุของการเสื่อมเกิดจากอะไร

• เกิดจากความเสื่อมถอยของร่างกายและสมอง

• เกิดจากการเสื่อมของระบบย่อยอาหาร

• เกิดจากการเสื่อมของระบบการหายใจและสมอง

• เกิดจากการเสื่อมของเซลล์เม็ดเลือดขาวและเซลล์เม็ดเลือดแดง

การชักชวนหรือโน้มน้าวใจให้บุคคลในครอบครัวหันมาสนใจการดูแลสุขภาพเป็นแนวคิดสำคัญในด้านใด

• การพัฒนาสุขภาพเชิงรุก

• การพัฒนาสุขภาพที่ยั่งยืน

• การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

• การสร้างเสริมสุขภาพเป็นรูปธรรม

การปฏิบัติตามจารีตเป็นการส่งเสริมการมีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีด้วยมาตรการใด

• มาตรการทางการบริหารจัดการ

• มาตรการทางการศึกษา

• มาตรการทางกฎหมาย

• มาตรการทางสังคม

การวางแผนปฏิบัติพฤติกรรมเพื่อนำไปสู่การมีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีในระดับครอบครัวควรปฏิบัติอย่างไร

• การสร้างสัมพันธภาพที่ดีของสมาชิกในครอบครัว

• การร่วมโครงการโรงเรียนสร้างเสริมสุขภาพ

• การมีส่วนร่วมในกิจกรรมชุมชนเข้มแข็ง

• การปฏิบัติตามแนวสุขบัญญัติแห่งชาติ

การตรวจสุขภาพของบุคคลที่มีภาวะสุขภาพปกติ ควรเริ่มตรวจสุขภาพประจำปีเมื่ออายุเท่าใด

• 20 ปี

• 25 ปี

• 30 ปี

• 35 ปี

การปฏิบัติในข้อใดไม่ใช่การประเมินสภาวะสุขภาพของตนเองและคนในครอบครัว

• ประเมินจากค่าดัชนีมวลกาย (BMI = Body Mass Index)

• การวัดความทนทานของร่างกายด้วยการเดินทน

• การตรวจสุขภาพเฉพาะโรค

• การตรวจสุขภาพประจำปี

การตรวจรังสีเต้านม (Mammograghy) เหมาะสำหรับบุคคลใด

• ผู้หญิงให้นมบุตร

• ผู้หญิงอายุต่ำกว่า 20 ปี

• ผู้หญิงอายุต่ำกว่า 25 ปี

• ผู้หญิงที่มีญาติสายตรงเป็นมะเร็งเต้านม

การวางแผนหรือกำหนดวิธีการแก้ไขปัญหาสุขภาพของบุคคลในครอบครัว ควรคำนึงถึงสิ่งใดเป็นสำคัญ

• จำนวนสมาชิก

• อายุและเพศของสมาชิกในครอบครัว

• ความแตกต่างของปัญหาสุขภาพของบุคคลใน ครอบครัว

• ความชอบหรือความถนัดในกิจกรรมที่กำหนดของบุคคลในครอบครัว

การแก้ปัญหาสุขภาพเพื่อการนำไปสู่พฤติกรรมใหม่ มีแนวทางในการปฏิบัติอย่างไร

• ฝึกปฏิบัติให้เกิดความเคยชินจนกลายเป็นนิสัย

• ตั้งกฎเกณฑ์หรืองดพฤติกรรมของตนเองตามกำหนด

• ให้รางวัลตนเองเมื่อสามารถปฏิบัติพฤติกรรมตามที่กำหนดไว้ได้

• การเตือนความจำด้วยวิธีการกระตุ้นโดยใช้วิธีการต่างๆ