PRESCRIPCIÓN ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

¿ Que es DISNEA ?

• Ninguna de las anteriores

• Dificultad en la respiración o ahogo

• Mareos

• Convulsiones

¿ Cuales son los puntos a tener en cuenta antes de prescribir un entrenamiento?

RECUERDA 3 SON CORRECTOS

• DISNEA

• METABOLISMO

• REDUCCIÓN FUERZA

• VALORACION RM

• VALORACION ERGOESPIROMETRICO

INTENSIDAD a manejar en ejercicio aeróbico en EPOC se hace en la escala de RPE de 6 a 20 en que rango se debe llevar

• 8 - 9 / 20

• 16 - 18 / 20

• 11 - 13 / 20

• 14 - 16 / 20

¿ Cual seria el volumen en fuerza EPOC (series y repeticiones) para un usuario que esta empezando?

• 2 series / 8 - 10 repeticiones

• 1 serie / 8 - 10 repeticiones

• 3 series / 10 - 12 repeticiones

En COVID 19 aumentar la capacidad aeróbica nos ayuda a prevenir ______________

• Dolor de cabeza

• Cancer

• Neumonia

• Mareos

La frecuencia en Entrenamiento Aeróbico en COVID 19 cuanto es

• 3 - 5 sesiones / semana

• 1 - 3 sesiones / semana

• 1 - 2 sesiones / semana

En COVID con la intensidad en Entrenamiento de Fuerza el aumento de la carga por semana debe ser de

• 2 - 5% / semana

• 5 - 10% / semana

• 10 - 15% / semana

• 15 - 20% / semana

Causas del ASMA inducido por el ejercicio AIE

• Broncoconstricción, vasoconstricción por inhalación de aire frío y seco.

• Broncoconstricción, vasoconstricción por inhalación de aire frío y seco, actividad física intensa, proceso biológico.

• Mucosidad excesiva por actividad física intensa en ambiente frío.

Deporte recomendado en patología de ASMA

• Deportes individuales

• Deportes de equipo

• Deportes de equipo, enfoque en Natación

Aspectos principales a trabajar en ASMA

• Tolerancia muscular, capacidad cardiovascular.

• Capacidad aeróbica, cardiovascular, tolerancia muscular.

• Flexibilidad, velocidad, capacidad aerobica.