PENILAIAN HARIAN PJOK BAB2 KLS 4

Variasi gerak dasar lokomotor yang digunakan jika kok melambung jauh dari jangkauan adalah...

• mengayunkan raket dan menekuk siku

• melangkah lurus kedepan.kebelakang,kesamping tau serong

• berlari kesamping kanan

• meloncat kearah kiri

Seringkali lawan memukul dengan keras dan cepat.untuk mengatisipasi laju kok yang cepat.untuk mengantisipasi laju kok yang cepat dapat melakukan variasi.....

• berdiri ditengah lapangan

• menepi untuk mengambil kok

• istirahat sejenak supaya lebih konsentrasi

• melangkah dengan cepat menuju kok

Dalam pertandingan bulu tangkis kadang harus melangkah kemudian melompat,gerakan ini dilakukan untuk...

• memukul kok yang melambung

• mengejar kok

• kok yang jatuh disamping badan

• kok masuk kearea permainan lawan

Sebelum memukul harus menekuk siku dan mengayunkan lengan,hal ini bertujuan supaya...

• lawan tidak dapat meamukul kok

• laju kok lebih lemah

• laju kok keras dan cepat

• dapat melompat dengan baik

Perhatikan pernyataan berikut!

1.berdirilah dalam posisi siap dan kaki dibuka

2.perhatikan arah pergerakakn kok

3.tarik tangan yang memegang raket kebelakang

4.tekuklah siku tangan tersebut.

5.segera ayunkan tangan kedepan dengan keras dan pelan

varaiasi gerak tersebut adalah.......

• berlari dan berjalan

• berjalan dan mengayunkan kaki

• menenkuk siku dan ayunan lengan

• memukul dan melempar kok

Tujuan variasi langkah kaki dalam permainan tenis meja adalah.....

• mengelilingi meja dengan cepat

• dapat menangkap bola

• menghindari laju bola

• dapat mengejar bola dengan cepat

variasi gerak dasar lokomotor pada permainan tenis meja antara lain...

• melangkah lurus kedepan

• melangkah mendekati meja

• melangkah menjauhi meja

• melangkah cepat dan lambat

Sebelum memukul bola sebaiknya bet diayunkan dan siku ditekuk.gerak mengayunkan bet berguna untuk.....

• awalan memukul bola

• menerima bola secara akurat

• menangkap bola

• menjatuhkan bola dimeja sendiri

Perhatikan langkah langkah berikut.

1.Pegang bola dengan tangan kiri dan tangan kanan memegang bet

2.Lemparkan bola dengan ketinggian tertentu

3.Ketika bola menurun,segera pukul ditengah bet

langkah tersebut dilalukan untuk....

• memukul bola

• bergerak dengancepat

• berpindah tempat

• meneaarima bola

Variasi gerak dasar manifulatif pada permainan tenis meja antara lain...

• berjalan dan memukul bola

• melempar dan memukul bola

• memukul bola dengan keras dan cepat

• memantulkan bola dimeja