Thể dục

Có bao nhiêu kỹ thuật nhảy xa đã học ở THCS?

• 1

• 2

• 3

• 4

Nhảy xa ưỡn thân có mấy giai đoạn?

• 4

• 3

• 2

• 1

Có mấy tư thế chuẩn bị trước khi chạy đà?

• 1

• 2

• 3

• 4

Khi bước chạy đà lẻ thì đứng chân nào trước?

• Chân lăng trước, chân giậm nhảy sau

• Chân giạm nhảy trước, chân lăng sau

• Hai chân song song

Cự ly chạy đà đối với học sinh THPT là bao nhiêu?

• Từ 5m đến 9m

• Từ 10m đến 25m

• Từ 25m đến 30m

• Từ 1m đến 5m

Kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ưỡn thân” khác với kĩ thuật nhảy xa “Kiểu ngồi” ở giai đoạn nào ?

• Giai đoạn giậm nhảy

• Giai đoạn chạy đà

• Giai đoạn trên không

• Giai đoạn tiếp đất