pjok 3

Dalam permainan softball lari bebas diberikan apabila

• bola yang dipukul meleset keluar, namun tertangkap oleh si penjaga
• pemain pemukul tidak dapat memukul bola sebanyak tiga kali, karena kesalahan pitcher
• bila semua base terisi, sedangkan si pemukul telah 3 kali tidak memukul karena pitcher melemparkan bola salah terus
• bila semua base terisi, sedangkan si pemukul telah 4 kali tidak memukul karena pitcher melemparkan bola salah terus
• pitcher melempar bola selalu salah biarpun dipukul oleh si pemukul

Salah satu tes kebugaran jasmani yang dilakukan dengan cara naik turun bangku selama 5 menit adalah

• ICSPFT Test
• Cooper test
• TKJI
• ACSPFT test
• Harvard step test

Guru PJOK selalu melakukan penilaian selama proses kegiatan pembelajaran, sehingga memiliki data capaian tiap-tiap kompetensi dasar yang diajarkan dalam satu semester. Penilaian yang dilakukan tersebut adalah penilaian

• sumatif untuk tujuan remedial yang dilakukan di akhir semester
• sumatif untuk tujuan pengayaan peserta didik yang dilakukan di akhir semester
• formatif untuk tujuan perbaikan RPP dan proses pembelajaran yang dikembangkan untuk pertemuan berikutnya
• formatif untuk tujuan pengayaan peserta didik dan dilakukan di akhir semester
• sumatif untuk tujuan remedial bagi yang kurang dan pengayaan bagi yang sudah baik, dan dilakukan diakhir semester

Olahraga yang dilakukan dengan menjunjung tinggi nilai-nilai luhur akan mampu membangun tatanan masyarakat yang

• sportif, berdaya saing dan pantang mundur
• berdaya saing, pantang mundur dan berbudi pekerti luhur
• sportif, berbudi pekerti luhur dan berdaya saing tinggi
• menghormati kemenangan dan kekalahan
• berjiwa mandiri, sportif dan berdaya saing

Materi kesehatan dalam pembelajaran PJOK pada dasarnya merupakan usaha yang dilakukan untuk menanamkan pola hidup sehat dan meningkatkan

• gaya hidup sehat dikalangan peserta didik
• kesadaran akan pentingnya kesehatan
• kualitas pemahaman nilai kesehatan bagi peserta didik
• kualitas hidup peserta didik
• derajat kesehatan peserta didik

Latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru adalah

• pull up
• shutle run
• cross country
• zig-zag run
• MFT

Gerak dasar dapat dikelompokkan menjadi tiga bagian, yaitu gerak lokomotor, non lokomotor dan manipulatif. Berikut ini yang termasuk gerak manipulatif adalah

• Menendang
• Lari
• Jalan
• Mengayun
• Berputar

Respect, excelent dan friendship sebuah slogan yang harus dijunjung oleh setiap olahragawan, slogan yang dimaksud adalah nilai-nilai

• Setiap kejuaraan multi even
• Sportivitas
• fair play
• Olimpiade
• piagam Pendidikan Jasmani Internasional

Seorang pemain tenis melakukan servis namun bola keluar dari area servis, call yang akan diucapkan oleh wasit adalah

• Fault
• Adv
• Out
• Let
• Net

Gerakan memantulkan bola tenis ke tembok dengan tangan kanan kemudian ditangkap dengan tangan kiri, selanjutnya memantulkan dengan tangan kiri dan ditangkap dengan tangan kanan. Bentuk aktivitas tersebut untuk meningkatkan

• kelincahan gerak
• koordinasi gerak
• reaksi gerak
• kecepatan gerak
• ketepatan gerak