saber treinar

Escolhe as certas! tema: O exemplo do treinador

• O treinador chega sempre ao local de treino com antecedência.

• Muitas vezes o treinador chega em cima da hora, (ou apenas uns “minutinhos” depois da hora marcada, mas exige que os jogadores lá estejam 10 minutos antes do treino e castiga quem não cumpre.

O exemplo do treinador (2)

• O treinador está equipado e pronto para demonstrar os exercícios no treino.

• O treinador usa calças de ganga e camisa, mas coloca uns ténis e um casaco de fato de treino, pois como saiu tarde do emprego, não teve tempo de se equipar!!!

O exemplo do treinador (3)

• O treinador sabe ouvir, fala concreto e é direto nas observações que faz.

• O treinador nunca ouve ninguém, fala porque tem que falar e para se ouvir e as suas observações são sempre tão confusas, que não traduzem qualquer mais-valia para a melhoria do grupo.

O exemplo do treinador (4)

• O treinador fala com respeito e cordialidade com os árbitros.

• O treinador é o primeiro a protestar com os árbitros quando qualquer situação lhe parece incorrecta.

O exemplo do treinador (5)

• O treinador deve ser firme e disciplinador.

  Ser exigente não é ser injusto!

• Como não há regras definidas, se o treinador está bem disposto, não há castigos. Se o treinador está mal disposto há MUITOS castigos. A injustiça instala-se, pois o mesmo comportamento nunca é penalizado da mesma maneira.

O exemplo do treinador (6)

• O treinador preocupa-se com os seus atletas, gosta de saber como lhes correu o dia e se a vida em casa e na escola vai bem.

• O treinador é o mais importante do grupo. Pouco lhe importa saber como estão os seus atletas.

  Eles só tem que ir ao treino e treinar bem.

Preparação avaliação da sessão de treino (1)

• O treinador prepara a sessão de treino, com tempo, antes do treino.

• O treinador pensa no que vai fazer no treino, durante o caminho para pavilhão.

Preparação avaliação da sessão de treino (2)

• O treinador propõe no treino, exercícios adequados ao nível de jogo dos seus jogadores e que lhes permitam consolidar gestos técnicos e conceitos.

• O treinador propõe no treino exercícios “giros”, com muitas colunas, que tira da “net” e do treino dos seniores.

Preparação avaliação da sessão de treino (3)

• Os exercícios propostos para o treino tem uma sequência lógica de aprendizagem e respeitam o princípio da complexidade.

• Os exercícios no treino são sempre novos e variados, pois só assim se consegue motivar os jogadores.

Preparação avaliação da sessão de treino (4)

• A repetição faz parte do treino.. .

• Na mesma semana não devemos repetir exercícios, pois os jogadores podem cansar-se e ficam desmotivados.