Analicemos Ejercicios - Músculos y Cap. Físicas (1° a 4°)
Authored by Giannina Araya
Physical Ed
8th Grade
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12 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
De acuerdo a los análisis realizados en las clases anteriores: Cuando ejecutamos una flexión de brazos ¿Qué músculos son los que participan?
Biceps - Triceps - Abdomen - Gastronemio.
Flexor largo - Biceps - Triceps - Lumbares - Isquiotibiales - Cuadriceps
Cuadriceps - Gluteos - Abdominales - Biceps - Triceps - Pectorales - Deltoides
Pectoral mayor - Trapecio - Biceps - Triceps - Abdominales - Gluteos.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El ejercicio para tren inferior Sentadilla Estática "Isométrica" lo asociamos a la siguiente capacidad física:
Flexibilidad
Fuerza
Resistencia Aeróbica
Resistencia Anaeróbica
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuáles son las ventajas de los Ejercicios Isométricos?
Disminuyen el riesgo de lesión y son recomendados para rehabilitación.
Facilitan el acortamiento y alargamiento de los músculos, y además favorencen el trabajo de nuestras articulaciones.
Sirven para corregir problemas posturales y para focalizar en una zona determinada un entrenamiento.
A y C son correctas.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El siguientes ejercicio: Mountain climbers si lo realizamos durante 40 segundos de trabajo a un ritmo regular de ejecución, lo relacionamos con la Capacidad Física...
Resistencia Aeróbica y Velocidad.
Resistencia Anaeróbica y Flexibilidad.
Coordinación y Fuerza.
Resistencia Aeróbica.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
En el ejercicio "Fondos de Triceps" los músculos que participan son:
Recto abdominal y Triceps
Pectoral mayor y Triceps
Abdominal, Cuadriceps y Triceps
Biceps, Triceps y Recto Abdominal.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El siguiente ejercicio lo relacionamos con cual de las Capacidades Físicas...
Velocidad
Coordinación
Fuerza
Resistencia
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
De acuerdo a la siguiente imagen: Este ejercicio donde se alternan los movimientos de brazos y piernas representa a la capacidad física...
Resistencia muscular
Fuerza
Velocidad
Coordinación
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