Những điểm chung về cảm xúc của chúng ta

1. Cảm xúc thường xuyên có của bạn là?

• Vui vẻ

• Buồn

• Hạnh phúc

• Chán

• Tức giận

2. Điều khiến bạn vui thường liên quan đến?

• Gia đình

• Bạn bè

• Thiên nhiên

• Chính mình

• Chưa rõ

3. Điều khiến bạn buồn thường liên quan đến?

• Gia đình

• Bạn bè

• Thiên nhiên

• Chính mình

• Chưa rõ

4. Điều khiến bạn giận thường liên quan đến?

• Gia đình

• Bạn bè

• Thiên nhiên

• Chính mình

• Chưa rõ

5. Nếu chọn một màu sắc để đại diện cho cảm xúc của mình bạn sẽ chọn màu gì?

• 
• 
• 
• 
• 

6. Nếu chọn một hình ảnh đại diện cho cảm xúc của mình thì bạn sẽ chọn hình ảnh nào?

• 
• 
• 
• 
• 

7. Giải pháp nào hiệu quả nhất đối với các cảm xúc của bạn?

• Hít thở, ngồi thiền

• Uống nước, rửa mặt, tắm, bơi

• Vẽ tranh, nghe nhạc

• Ngủ, xem TV, ăn

• Đọc sách, viết nhật ký