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¿Qué es higiene personal?

• La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.

• Es comer saludable y bañarse 1 vez por semana.

• Es cuando bañamos a nuestras mascotas.

• Es el concepto básico de limpieza de nuestro hogar

Hábitos de higiene personal son:

• Ducharse día por medio, acostarse tarde, jugar con el teléfono

• Jugar con mi mascota y luego comer una manzana.

• Lavarse la cara, las manos, ducharse todos los días, lavarse los dientes.

La postura correcta que debo tener al sentarme a trabajar es:

• A y B

• B

• A

¿Por qué es tan importante hidratarse?

• Es importante para el correcto funcionamiento del organismo.

• Porque nos da sed.

• Es importante para no tener sueño.

El uso de bloqueador debe ser:

• Sólo en verano porque hace mucho calor.

• Todos los días aunque no haga calor, para un correcto cuidado de la piel.

• Nunca, no sirve de nada

Es importante hidratarse:

• Sólo después de hacer actividad física.

• Sólo cuando nos de sed.

• Antes, durante y después de hacer actividad física.

Una vez que se termina la clase de ed. física es importante:

• Realizar higiene personal y comer un colación saludable para recuperar energías.

• Irse a dormir

• Bañarse y comer comida chatarra

¿Por qué es tan importante tener una alimentación saludable?

• Porque es rica la comida.

• Porque hay que comer verduras.

• Porque nos brinda los nutrientes que el cuerpo necesita para mantenernos sanos.

Una alimentación saludable consiste en ingerir:

• Frutas y verduras, lácteos, pescado, carne, huevos, pastas, semillas, arroz etc.

• Completos, papas fritas, sushi

• Leche, dulces, galletas, pasteles.

La forma correcta de llevar la mochila es:

• A

• A Y B

• B