PJPK T2 (LUMBA JALAN KAKI)

Cara langkah untuk Lumba jalan kaki ialah langkah yang _____________ menyentuh permukaan bumi

• sementara

• kekal

• berterusan

• sekejap

Lumba jalan kaki adalah salah satu daripada acara kategori

(a)  

Terdapat 2 fasa dalam kemahiran lumba jalan kaki iaitu,

• Fasa sokongan sebelah kaki

• Fasa sokongan kaki hadapan

• Fasa sokongan kaki belakang

• Fasa sokongan kedua-dua belah kaki

Berikut adalah postur badan yang betul ketika melakukan kemahiran lumba jalan kaki, kecuali

• Kepala tegak dan relaks

• Fleksi siku

• Bahu perlu tegak

• Badan tegak

Ketika melakukan pergerakan tangan, ayunan tangan perlu selari dengan ________________.

• Pinggang

• Kepala

• Dada

• Lengan

Perlumbaan yang berlangsung di balapan, diadili oleh ________________ orang hakim termasuk seorang ketua hakim.

• 6

• 5

• 7

• 8

Berapakah amaran yang diberikan kepada peserta sebelum penyertaan peserta tersebut dibatalkan?

• 1

• 3

• 2

• 4

Apakah maksud 'tanda merah'?

• Tanda amaran

• Tanda penyertaan batal

Berikut merupakan jarak yang biasa dipertandingkan dalam acara lumba jalan kaki kecuali ?

• 5 kilometer

• 20 kilometer

• 10 kilometer

• 100 kilometer

Manakah di antara berikut menunjukkan acara lumba jalan kaki ?

• 
• 
• 
•