KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ THỂ DỤC - DẠY THỬ LẦN II

Bài thể dục nhịp điệu lớp 10 gồm bao nhiêu động tác.

• 8 Động tác

• 10 Động tác

• 14 Động tác

• 16 Động tác

Tên ba động tác đầu tiên của bài thể dục nhịp điệu lớp 10 theo thứ tự là:

• Tay,Lườn,Cổ

• Lườn, Cổ, Tay

• Tay, Cổ, Lườn

• Tay, Cổ, Vặn Mình

Theo hướng dẫn của thầy Lương Xuân Tùng động tác tay trong TDND ở động tác Lườn là gì.

• Tay thẳng, Ngón tay khép

• Tay cong, Ngón tay khép

• Tay thẳng, Ngón ta nắm hờ

• Tay tự do

Chạy ngắn bao gồm các cự ly nào sau đây

• 100m; 800m; 400m.

• 100m; 200m; 400m.

• 100m; 1500m; 400m.

• 100m; 800m; 1500m.

Trong giảng dạy kỹ thuật chạy ngắn được chia thành bao nhiêu giai đoạn:

• 5 giai đoạn

• 7 giai đoạn

• 4 giai đoạn

• 2 giai đoạn

Thứ tự tên gọi các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn như thế nào là đúng.

• Xuất phát, chạy lao sau xuất phát, chạy giữa quảng, về đích.

• Xuất phát, chạy giữa quảng, chạy lao sau xuất phát, về đích.

• Xuất phát, chạy lao sau xuất phát, về đích,chạy giữa quảng,

Chấn thương thể thao là gì?

• Chấn thương thể thao là thuật ngữ đề cập đến các loại chấn thương thường xảy ra nhất trong khi chơi thể thao hoặc tập luyện. Mặc dù bộ phận nào trên cơ thể cũng có khả năng bị thương trong lúc bạn vận động, nhưng thuật ngữ này chủ yếu đề cập đến những chấn thương hệ thống cơ, xương, khớp và các mô liên quan như sụn, dây chằng. Chấn thương sọ não và tủy sống tương đối hiếm gặp khi chơi thể thao

• Chấn thương thể thao là thuật ngữ đề cập đến các loại chấn thương thường xảy ra nhất trong khi chơi thể thao hoặc tập luyện. Mặc dù bộ phận nào trên cơ thể cũng có khả năng bị thương trong lúc bạn vận động, nhưng thuật ngữ này chủ yếu đề cập đến không phải những chấn thương hệ thống cơ, xương, khớp và các mô liên quan như sụn, dây chằng. Chấn thương sọ não và tủy sống tương đối hiếm gặp khi chơi thể thao

Để tiến hành tập luyện cho tốt, trước khi tập các em nên ăn uống như thế nào?

• Ăn nhẹ, uống nhẹ.

• Ăn nhẹ, uống nhiều.

• Ăn no và uống nhẹ

• Ăn nhiều, uống nhiều.

Động tác nào bổ trợ cho chạy ngắn ?

• Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông.

• Chạy đạp sau. chạy gót chạm mông.

• Xoay các khớp vai, cổ, tay.

• Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

Nước nào đứng đầu bảng xếp hạng Thế vận hội mùa hè Olympic Tokyo 2021.

• Mỹ

• Trung Quốc

• Nhật Bản