ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¿Qué es alimentación saludable?

• Ingerir alimentos que contiene solamente nutrientes en mayor cantidad.

• Ingerir alimentos que tienen nutrientes y energía, la cantidad adecuada.

¿Por qué es importante alimentarnos saludablemente? Elige la respuesta más adecuada.

• Es importante, porque nos mantiene sanos y activos, ayudándonos al funcionamiento físico e intelectual de nuestro cuerpo.

• Es importante para poder vivir y realzar nuestras actividades diarias.

Decimos que tenemos alimentación saludable cuando:

• Consumimos alimentos que son agradables, sabrosos y bien servidos.

• Consumimos alimentos variados y balanceados.

¿Qué nos pasa cuando no nos alimentamos saludablemente? Elige la respuesta más adecuada.

• Aparecen las enfermedades que son causadas por el déficit de alimentos.

• Aparecen las enfermedades que son causadas por el consumo excesivo de alimentos.

• Aparecen las enfermedades que son causadas por el déficit o consumo excesivo de alimentos.

Ocurre por la carencia o déficit de algunos o varios nutrientes. Este concepto pertenece a la enfermedad:

• De la anemia

• De la obesidad

• De la desnutrición

Se presenta por la deficiencia de glóbulos rojos en la sangre y el bajo nivel de hemoglobina. Este concepto se refiere a la enfermedad:

• De la anemia

• De la obesidad

• De la desnutrición

Se caracteriza por el exceso de grasa corporal y el incremento de peso. Este concepto se refiere a la enfermedad:

• De la anemia

• De la obesidad

• De la desnutrición

La causa más frecuente de la anemia es:

• El bajo consumo de alimentos ricos en hierro.

• Consumir alimentos con exagerado contenido de grasa.

• Consumir alimentos sin lavarnos las manos y crudos.

¿Cuáles son las consecuencias de tener anemia?

• Subir de peso, más de lo normal y esto dificulta la movilidad corporal.

• Dificultades en el aprendizaje, así como efectos graves en su desarrollo cerebral, motor, cognitivo y emocional.

¿Cuál sería la explicaciones final de investigación, más adecuada?

• Para estar sanos debemos alimentarnos bien y prevenir muchas enfermedades.

• Para estar sanos debemos tener una alimentación saludable, consumiendo alimentos balanceados y prevenir enfermedades como la anemia, la desnutrición, la obesidad, entre otros.