PJOK QUIZ

1. Sebelum berolahraga sebaiknya...

• a. pemanasan

• b. pendinginan

• c penguapan

2. saat kita berjalan badan harus... .

• a. tegak

• b. melengkung

• c. membungkuk

3. gerakan mengangkat tubuh dengan tumpuan dua kaki disebut

• a. melompar

• b. meloncat

• c. berlari

4. Gambar berikut merupakan gambar gerakan... .

• a. Lari pendek

• b. lari panjang

• c. lari berpasangan

5. gerakan lari berpasangan membutuhkan... .

• a. kecepatan

• b. kekuatan

• c. kekompakan

6. Saat melalkukan gerakan melompat ditempat kedua kaki harus... .

• a. mengeper

• b. lurus

• c. dibuka

7. Gerakan berlari menguatkan oto... .

• a. lengan

• b. kaki

• c. pinggang

8. Gambar berikut merupakan geraakan lokomotor... .

• a. berjalan

• b. melompat

• c. berlari

gambar yang termasuk kedalam gerakan berlari adalah... .

• 
• 
• 

10. saat berjalan hendaknya mata melihat ke... .

• a. bawah

• b. depan

• c. atas