THÍCH ỨNG VỚI MÔI TRƯỜNG

1. Điền vào chỗ trống: "________ là phản ứng sinh lý, tâm lý của một cá nhân khi cố gắng thích nghi với thay đổi, hoặc đối mặt với các áp lực từ bên trong hoặc bên ngoài".

• A. Stress

• B. Street

• C. Pressure

• D. Strain

2. Điền vào chỗ trống: "_______ có thể được coi là stress không bao giờ kết thúc và có ảnh hưởng lớn tới chúng ta."

• A. Stress cấp tính

• B. Stress theo giai đoạn

• C. Stress mãn tính

• D. Stress hoàn toàn

3. Bạn KHÔNG NÊN làm điều gì khi đang bị stress trong học tập?

• A. Thở sâu

• B. Suy nghĩ tích cực, kiềm chế tiêu cực

• C. Hình dung một nơi mà bạn cảm thấy bình tĩnh

• D. Tiếp tục làm những bài tập khó hơn

4. Nguyên nhân gây ra Stress trong học tập là gì?

• B. Khó khăn trong việc tổ chức học tập

• C. Khó khăn về mặt tài chính

• D. Cả 3 đáp án trên

• A. Áp lực của việc kết hợp công việc được làm thêm và học tập

5. Trước khi trở thành tân sinh viên bạn nên tìm hiểu thông tin về trường học và ngành học ở đâu?

• A. Google

• B. Mạng xã hội, diễn đàn sinh viên

• C. Trang web của trường

• D. Tất cả phương án trên

6. Biểu hiện nào sau đây không phải “cảm giác nhớ nhà”?

• A. Mơ tưởng về việc trở về nhà

• B. Suy nghĩ nhiều về nhà, về góc phòng của bản thân

• C. Có cái nhìn tiêu cực về tình hình hiện tại,

• D. Mệt mỏi

7. Làm thế nào để quản lý nỗi nhớ nhà?

• A. Tránh nhắc tới nhà, người thân

• B. Đi làm thêm thật nhiều

• C. Giữ liên lạc thường xuyên, tham gia các hoạt động

• D. Dành thời gian đi chơi và khám phá khắp nơi

8. Đâu là cách thức tiêu cực để giảm nỗi nhớ nhà?

• A. Sử dụng chất kích thích, rượu bia

• B. Đi bộ, tập yoga

• C. Đạp xe mỗi ngày

• D. Vẽ và đọc sách

9.Làm thế nào để tìm được bạn cùng phòng?

• A. Ở cùng với những người thân quen

• B. Tìm một bạn sinh viên ở cùng lớp, cùng trường

• C. Tìm trên diễn đàn sinh viên của nhà trường

• D. Tất cả các phương án trên

Câu 10. Để hoà thuận với bạn cùng phòng thì không nên làm gì?

• A. Thoả thuận về những quy định

• B. Thoả thuận tài chính

• C. Phân chia trách nhiệm

• D. Phớt lờ