Puntillos

Si una persona registra su frecuencia cardiaca en reposo y marca más de 100 ppm. ¿Qué podríamos decir de esta persona?

• Es una persona que tiene una condición física dentro de los parámetros normales

• Es una persona que pose una buena condición física, ya que su corazón es capaz de bombear más sangre por minuto

• Es una persona que posee una mala condición, ya que su corazón, necesita de más contracciones para bombear sangre al cuerpo.

• Es una persona que pose una buena condición física, ya que su corazón tienen que latir más veces para bombear sangre al cuerpo

Si un estudiantes después de hacer un ejercicio intenso, quiere disminuir su frecuencia cardiaca mediante un trote. ¿En qué porcentaje debiese realizar este ejercicio (trote)?

• 80% y 90%

• 70% y 80%

• 60% y 70%

• 50% y 60%

Si un estudiante quisiera tonificar la masa muscular en alguna zona de su cuerpo, además de tener una correcta alimentación. ¿En qué zona de entrenamiento debiese estar trabajando?

• Zona de esfuerzo máximo

• Zona de esfuerzo intenso

• Zona de esfuerzo moderado

• Zona de esfuerzo suave

Cristina tiene 20 años y durante el periodo de pandemia perdió su resistencia aeróbica. En el gimnasio al cual asiste le dijeron que debería trotar entre 50 a 60 minutos. Para que Cristina mejore su resistencia aeróbica ¿Cuál es la Frecuencia máxima de Cristina?

• 176 ppm - 196 ppm

• 175 ppm - 155 ppm

• 206 ppm

• 156 ppm - 175 ppm

¿Cuál es la frecuencia cardiaca máxima de una mujer de 15 años, según la fórmula de Fox y Haskell?

• 226 ppm

• 211 ppm

• 205 ppm

• 200 ppm

¿Qué es el Vo2 máximo?

• Es la cantidad de volumen que posee un individuo al momento de hacer ejercicio.

• Es la cantidad máxima de oxígeno que ingresa al cuerpo cuando se está realizando un ejercicio intenso.

• Es la cantidad de agua máxima que posee el cuerpo y que se pierde cuando realizamos un ejercicio intenso.

• Es la cantidad de oxigeno que circula por la sangre al momento de hacer un ejercicio físico.

Según lo visto en clase. ¿Cuál es la principal diferencia entre una vena y una arteria?

• La vena transporta sangre limpia hacia el corazón, mientras que la arteria transporta sangre sucia hacia el corazón.

• La vena transporta sangre sucia hacia el corazón, mientras que la arteria transporta sangre limpia hacia el corazón.

• La vena transporta sangre limpia hacia el corazón, mientras que la arteria transporta sangre sucia desde el corazón.

• La vena transporta sangre sucia hacia el corazón, mientras que la arteria transporta sangre limpia desde el corazón.