PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3 (ELAK BERLEBIHAN)

Snek berkhasiat perlu di ambil dalam jumlah yang....

• banyak

• sederhana

• sedikit

Makanan yang dipilih mesti kurang kandungan...

• gula, garam dan lemak

• gula, tepung dan kanji

• lemak, susu dan keju

Pengambilan snek yang berlebihan boleh menyebabkan penyakit

• hiperaktif dan diabetes

• hipertensi dan diabetes

• diabetes dan kemurungan

Ciri-ciri snek berkhasiat...

• sayur-sayuran berwarna merah, hijau, jingga dan kuning

• sayur-sayuran berwarna merah, putih, dan hijau

• sayur-sayuran berwarna biru, ungu dan kuning

Ciri-ciri snek berkhasiat..

• bahan segar dengan perisa tambahan

• bahan segar dan tiada perisa tambahan

• bahan kurang segar dan tiada perisa tambahan

Ciri-ciri snek berkhasiat..

• pelbagai warna dan tidak berasid

• tiada pewarna dan tidak berasid

• pelbagai warna dan berasid

Roti yang sesuai dijadikan sandwich sihat ialah...

• roti berserat

• roti putih

Makanan yang boleh dimakan dengan banyak ialah..

• sayuran dan buah-buahan

• Nasi dan roti

• susu dan ayam

Berikut adalah makanan yang boleh diambil secara berlebihan KECUALI...

• pisang, betik dan anggur

• gula, cheese dan marjerin

• kismis, timun dan salad

Jenis sayuran yang sesuai digunakan untuk membuat sandwich

• bawang, lobak dan cili padi

• kubis, jagung dan brokoli

• timun, tomato dan salad